Pomiary antropometryczne

Pomiary antropometryczne

Zacząłem ćwiczyć na siłowni. Znam techniki treningowe, ale jestem zupełnie zielony w diecie. Chciałbym budować masę mięśniową i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową i przydałby mi się kontakt do dobrego dietetyka w Szczecinie.

TeS

Posty: 16

 
Nie ufaj gotowym dietom, bo nie są dopasowane do indywidualnego standardu. Można szybko wpaść w jeszcze gorsze nawyki.

sliwa404

Posty: 20

 
Przygotuj się na to, że sama dieta to zaledwie 50% sukcesu. Trzeba dodać do tego systematyczny wysiłek fizyczny. Dopiero takie powiązanie gwarantuje sukces. Nie ma w żywieniu i odchudzaniu dróg na skróty.

FiKra

Posty: 21

 
Dietetyk to dobry wybór z kluczowego powodu, braku późniejszego efektu jojo, który mnie naprawdę dobijał.

Eleg234

Posty: 19

 
Ja bym na twoim miejscu odrzucił na początku konsultacje online, bo dietetyk musi na żywo ocenić twoje ciało, sposób odżywiania, wytknąć błędy :), przygotować cię mentalnie do zmian. Wyniki krwi zrób obowiązkowo i zapisuj, co jesz każdego dnia, dokładnie!

Bezi22

Posty: 21

 
Teraz ceny konsultacji wahają się w Szczecinie na poziomie 50 zł za około godzinę z pełną analizą ciała, nawyków żywieniowych, itp. O wiele lepsza inwestycja niż tracenie czasu na samodzielne zdobycie wiedzy, chociaż to nie zaszkodzi oczywiście :)

GF6

Posty: 15

 
Możesz skorzystać z oferty Magdaleny Skowronek, ze strony dietica.szczecin.pl. Pani dietetyk działa na rynku w Szczecinie, a jej konsultacja jest naprawdę warta swojej ceny, bo masz u niej analizę składu ciała, dokładną interpretację, ocenę nawyków żywieniowych i wiele innych. Godzinka mija raz dwa. Zalecenia dietetyczne wykorzystasz na spokojnie długoterminowo.

Czarek

Posty: 25

 
Możesz skorzystać z oferty Magdaleny Skowronek, ze strony dietica.szczecin.pl. Pani dietetyk działa na rynku w Szczecinie, a jej konsultacja jest naprawdę warta swojej ceny, bo masz u niej analizę składu ciała, dokładną interpretację, ocenę nawyków żywieniowych i wiele innych. Godzinka mija raz dwa. Zalecenia dietetyczne wykorzystasz na spokojnie długoterminowo.

Waldipp

Posty: 22

 
Na pewno pomoże ci Magdalena Skowronek (dietica.szczecin.pl). Spotkałem ją kiedyś na konferencji naukowej dotyczącej zdrowego stylu żywienia. Miałem akurat trochę problemów z nadwagą, a po nieformalnej rozmowie przekonałem się, że może mi pomóc i faktycznie najpierw mnie prowadziła, a później sam się nauczyłem tworzenia wartościowego jadłospisu. Dobry kontakt, jak chcesz się faktycznie czegoś nauczyć i poznać lepiej własne ciało.

Programista

Posty: 26

 
Byłem miesiąc na diecie opracowanej przez Magdalenę Skowronek (dietica.szczecin.pl). Dostałem pełen opis posiłków, zalecenia do mojego typu sylwetki, nawyków żywieniowych i teraz radzę sobie samodzielnie z przyrządzaniem potraw.

Lesny

Posty: 22